Hyvä sähköhammasharja ja hieman tekniikkaa edistävät hymyäsi ja terveyttäsi yllättävän pitkälle.
Hampaiden ammattimainen puhdistus tuntuu hampaiden terveyden palautumiselta.Hampaasi hankataan, raavitaan ja kiillotetaan täydelliseksi.Pysyvätkö ne sellaisina, on sinun päätettävissäsi.Se, mitä tapahtuu kotona (ajattele Vegasin sääntöjä), voi olla hyvin erilaista kuin mitä tapahtuu hammaslääkärin toimistossa.Mutta älä purista hampaitasi sen takia.Katso nämä kolme vinkkiä tehostaaksesi hampaiden harjauspeliäsi ja parantaaksesi terveyttäsi.
1. Ymmärrä kannustimet.
Joka kerta kun syöt tai juot jotain, ruoanpalaset tai jäämät voivat tarttua hampaihisi ja ikeniisi.Roskat ja sen bakteerit muuttuvat tahmeaksi kalvoksi, jota kutsutaan plakiksi.Jos se jätetään hampaille liian pitkäksi aikaa, se kalkkiutuu.Kovettunutta plakkia kutsutaan hammaskiveksi, eikä sitä voi poistaa hammasharjalla.
"Hampaan sisällä on bakteereja, jotka vapauttavat happoja, jotka aiheuttavat reikiintymistä, hajottavat kiillettä ja kulkeutuvat hampaan sisällä hermo- ja leukaluuhun, aiheuttaen infektion, jos sitä ei hoideta.Sieltä bakteerit voivat kulkeutua muihin kehon osiin, mukaan lukien aivoihin, sydämeen ja keuhkoihin", sanoo tohtori Tien Jiang, hammaslääkäri Harvard School of Dental Medicine -osaston suun terveyspolitiikan ja epidemiologian osastolta.
Plakkiin liittyvät bakteerit voivat myösärsyttää ja saastuttaa ikeniä, joka vahingoittaa ienkudosta, hampaita paikoillaan pitäviä nivelsiteitä ja leukaluuta —seurauksena hampaiden menetys.
Kaiken tämän tietäen, se ei ehkä ole yllätyshuono hammasterveys liittyy terveysongelmiinkuten korkea verenpaine, sydänongelmat, diabetes, nivelreuma, osteoporoosi, Alzheimerin tauti ja keuhkokuume.
2. Valitse hyvä hammasharja.
Huimaava valikoima hammasharjavaihtoehtoja vaihtelee yksinkertaisista muovitikuista harjaksilla huipputeknisiin työkaluihin, joissa on pyörivät tai värisevät harjakset.Mutta arvaa mitä: "Ei hammasharjalla ole väliä, vaan tekniikalla", tohtori Jiang sanoo."Sinulla saattaa olla harja, joka tekee kaiken työn puolestasi.Mutta jos sinulla ei ole erinomaista harjaustekniikkaa, tulet kaipaamaan plakkia, jopa sähköhammasharjalla.
Joten varo hienoja markkinointilupauksia, joiden mukaan yksi hammasharja on parempi kuin toinen.Sen sijaan hän suosittelee:
Hanki hammasharja, josta pidät ja jota käytät säännöllisesti.
Valitse harjakset ikenien terveyden perusteella.”Jos ikenesi ovat herkät, tarvitset pehmeät harjakset, jotka eivät aiheuta ärsytystä.Jos sinulla ei ole ienongelmia, on hyvä käyttää kovia harjaksia”, tohtori Jiang sanoo.
Vaihda hammasharja muutaman kuukauden välein."On aika hankkia uusi harja, jos harjakset ovat löystyneet eivätkä enää pystyssä tai hampaasi eivät tunnu puhtailta harjauksen jälkeen", tohtori Jiang sanoo.
Entä jos haluat sähköhammasharjan, koska harjan pitäminen tai harjaaminen hyvällä tekniikalla on sinulle vaikeaa, tai nautit vain huipputeknisen harjan vempailusta?
M2 Sonic sähköhammasharja aikuisille on Dupoint Bristles, pehmeällä harjaspäällä.Se on loistava tapa suojata ikeniäsi.
Postitusaika: 2.12.2022
